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Os dejamos el programa El Orienta actualizado para el curso 25-26 donde encontrarás cuestionarios y mucha más información para elegir estudios,

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HISTORIETAS SOBRE ESTRÉS

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Hoy os presentamos una serie de historietas creadas por alumnado de 2º curso del Ciclo de Prevención de Riesgos Profesionales (Cristina, Elena, Javi, Luis, Paula) alrededor del tema del estrés, que esperamos que os gusten y de las que podáis aprender sobre factores de riesgo psicosocial que a veces podemos encontrar en el trabajo y algunas medidas organizativas para prevenir ese riesgo.
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EJERCICIOS FÍSICOS Y RELAJACIÓN PARA LA SALUD LABORAL

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 A lo largo del curso, en el Módulo de Prevención de Riesgos derivados de la Organización y la Carga de Trabajo, en el que el alumnado del Ciclo Formativo de Prevención de Riesgos Laborales se forma en Ergonomía y Psicosociología, hemos ido realizando en la propia clase, y en las terrazas del IES, ejercicios de distinto tipo que nos servían como pausas activas. Hay que tener en cuenta que en muchos trabajos, en los que hay que realizar esfuerzos físicos, es conveniente haber realizado previamente ejercicios de calentamiento, y que es recomendable terminar con estiramientos. Por otro lado, existen muchos trabajos sedentarios y en los que se realizan tareas que requieren mucha atención todo el tiempo, por lo que deben hacerse pequeñas pausas periódicas, que lo mejor es que sean activas, para lo que vienen muy bien algunos ejercicios físicos, sobre todo de algunas partes del cuerpo, como espalda, cuello o manos, así como son aconsejables otros de relajación, física y mental, que ayude...
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